definiția lui chyle
Chyle este una dintre cele mai fluide tipice produc oameni și alte animale vertebrate după procesul de digestie . Are un aspect lăptos, adică o colorație similară cu cea a laptelui, dată de amestecul de bilă, lipide și suc pancreatic. Merită remarcat conținutul ridicat de grăsimi și localizarea sa în intestinul subțire .
Digestia este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante procese care au loc în corpul nostru și, de asemenea, unul dintre cele mai relevante pentru supraviețuirea noastră, deoarece în ea toate alimentele pe care le consumăm sunt transformate în substanțe asimilabile, adică mai simple, care ne oferă energia necesară pentru a continua să trăim și să ne dezvoltăm .
Există mai multe organe care intervin în el, cum ar fi stomacul, esofagul și intestinul subțire așa cum am văzut deja.
Odată ce stomacul a procesat alimentele, acesta se îndreaptă către intestinul subțire și tocmai în aceasta are loc aproape toată digestia.
Deci, știind că digestia este un proces hiper important pentru viața noastră, trebuie să spunem că existența problemelor digestive, desigur, va complica sănătatea celor care suferă de ele. Cu siguranță, ne vom simți mai grei, cu un disconfort general și, în unele cazuri, putem suferi chiar dureri foarte enervante în zona abdomenului.
Este important să clarificăm faptul că orice inconvenient la momentul digestiei este strâns legat de un comportament alimentar slab și, prin urmare, va trebui să punem un accent deosebit, nu mâncând sau mâncând în cantități mici acele alimente care ne complică digestia.
Creșteți consumul de fructe, în special coaja, care este partea fructului care are cea mai mare cantitate de fibre, consumați mai mult de doi litri de apă pe zi, mâncați legume, în special cele verzi precum spanacul, nu mâncați până la izbucnire, evitați mai mult decât poți adăuga alimente care sunt condimentate, reduc consumul de făină, sunt unele dintre cele mai importante recomandări în materie de nutriție.
Și, pe de altă parte, ceea ce nu ar trebui să ignorăm este practicarea exercițiului fizic. Mersul pe jos și alergatul sunt activități care contribuie, de asemenea, pozitiv la digestia alimentelor.
