definiția antropometriei
Antropometria este un termen specific în medicină care este alcătuit din două cuvinte de origine greacă: anthropo, care se referă la om, și metria, care se referă la măsurare. Prin urmare, antropometria este disciplina care se concentrează pe măsurarea corpului uman.
Principii generale
Fundamentul principal al acestei discipline medicale este evaluarea riguroasă a compoziției corpului prin măsurarea diametrelor, pliurilor și perimetrelor corpului uman. Informațiile obținute din aceste tipuri de evaluări permit cunoașterea indicelui țesutului adipos al unei persoane, a greutății oaselor sau a mușchilor. În mod similar, antropometria face posibilă colectarea informațiilor privind distribuția diferitelor țesuturi în organism (de exemplu, dacă există mai multe grăsimi decât este rezonabil într-o anumită zonă).
Măsurătorile principale
Specialistul antropometric trebuie să ia o serie de măsurători de bază (greutate și înălțime). La un nivel următor, diametrul osului este evaluat folosind un etrier care măsoară diametrul încheieturii mâinii și al humerusului, deoarece acestea sunt oasele cele mai reprezentative ale corpului uman (datele obținute sunt utilizate pentru a măsura greutatea osoasă). Pliurile pielii sunt la fel de relevante și etrierul este utilizat pentru a le măsura (datele obținute facilitează cunoașterea procentului de grăsime corporală).
Pentru ce este
Pentru a exemplifica utilitatea antropometriei, ne putem plasa în programarea de antrenament a unui sportiv de elită. Un sportiv extrem de competitiv nu doar antrenează câteva ore pe zi și profesional, dar anumite cunoștințe științifice sunt esențiale pentru a îmbunătăți performanța. Astfel, nutriția, valorile sanguine sau antropometria sunt instrumente foarte utile.
Antropometria la un atlet stabilește, mai întâi, morfotipul sau somatipul atletului (există persoane endomorfe, mezomorfe și ectomorfe). Să presupunem că o persoană endomorfă (cu oase largi, forme mai rotunde și predispoziție pentru a câștiga în greutate) vrea să se dedice maratonului. Dorința sa este legitimă, dar tipologia lui îl face foarte dificil să devină un maratonist de nivel înalt, deoarece acest tip de alergător trebuie să aibă un indice minim de grăsime, ceva foarte dificil într-un corp endomorf.
Setul de date antropometrice la un sportiv va permite să vă planificați mai bine antrenamentul și tot ceea ce îi poate influența (în special dieta).
Fotografii: iStock - kirstypargeter / ilbusca
