definiția fricii

Frica este un sentiment pe care de obicei experiența oamenilor și , de asemenea , animale și se caracterizează prin desfășurarea unei acțiuni de evacuare, imobilizarea persoanei respective , situație sau lucru care trezește sentimentul, pentru că acesta este în mod clar considerate periculoase pentru viață sau liniștea mediu .

Sentiment de oameni și animale care îi încurajează să fugă în fața unei situații percepute ca o amenințare

Deci, frica este un sentiment foarte neplăcut și o emoție foarte primară care apare la animal sau persoană în mod natural, spontan, la cea mai mică percepție a pericolului sau a răului.

Proces fizic care dezlănțuie frica

Există un mecanism fizic care dezlănțuie frica și se găsește în creierul nostru, în reptilian .

Între timp, amigdala creierului controlează emoțiile și are grijă de localizarea lor.

Când percepe frica, produce un răspuns care poate fi să fugă, să paralizeze sau să o înfrunte.

La fel, frica produce manifestări fizice imediate precum: creșterea tensiunii arteriale, creșterea glicemiei, inima pompează la o intensitate mai mare și ochii se măresc, printre altele.

Ca și în cazul tuturor emoțiilor și sentimentelor pe care le experimentează ființele umane, frica este una dintre cele pe care psihologia le- a abordat cel mai mult cu misiunea de a o explica, a o clasifica, de a-și găsi cauzele și, de asemenea, de a o diminua în acele cazuri în care prezența ei este recurentă și provoacă o problemă reală pentru dezvoltarea persoanei care o suferă.

Explicația din diferite teorii psihologice

Sigmund Freud a făcut distincția între două tipuri de frică, nevrotică , care este una în care intensitatea atacului nu corespunde cu o intensitate a pericolului real, în timp ce în frica reală dimensiunea fricii corespunde intensității amenințării.

Între timp, psihologia, astăzi, propune, din curentul comportamentalist, că frica este un lucru pe care indivizii l-au învățat și, de exemplu, îl suferim.

Iar de partea psihologiei profunde , frica este declanșată de un conflict inconștient care nu a fost rezolvat.

Când frica îmbolnăvește psihicul

Frica, deși nu este un sentiment plăcut, departe de ea, este bine să o simțim pentru că este modul în care noi, oamenii, ne protejăm în caz de daune sau de rău, păstrându-ne atenți cu privire la acest lucru, acum, așa cum am spus da Această frică este frecventă și nu are un motiv specific, poate deveni o problemă gravă și ne poate limita sever în dezvoltarea și activitățile noastre zilnice, deoarece declanșează stres, angoasă, adică frica ne îmbolnăvește.

Frica constantă va face ca persoana să nu se poată bucura pe deplin de viața sa, deoarece va fi mereu atentă la suferința unor daune, nu se va relaxa și starea lui de spirit va fi întotdeauna afectată negativ.

Există o patologie psihică care este foarte frecventă astăzi și care este asociată exact cu frica, atacul de panică.

Conform descrierii profesioniștilor, atacul de panică constă în apariția bruscă a unei crize care combină angoasa și o frică bruscă, fără un motiv real.

Prezentarea sa este intempestivă și, de obicei, surprinde persoana care suferă de aceasta în anumite activități sau acțiuni pe care le dezvoltă, paralizând-o în acea acțiune.

Durata sa este relativ scurtă, dar impactul său emoțional este suficient de puternic pentru a lăsa persoana care o suferă într-o stare foarte vulnerabilă.

În general, acea frică este însoțită de idei catastrofale și de nevoia de a scăpa de el, de a fugi de el.

Și atunci tocmai atunci când apar simptomele fizice, foarte caracteristice acestor tipuri de atacuri, care constă în palpitații, transpirații excesive, dureri în piept, de exemplu, este adesea confundat cu o afecțiune a inimii, vertij, amețeli, lipsă de aer, senzație de depersonalizare, frica de a muri, de a înnebuni sau de a pierde controlul.

Ca orice altă tulburare a psihicului, poate fi abordată și tratată de un psiholog sau psihiatru profesionist, care va sugera cu siguranță o terapie cognitivă pentru a putea identifica cauza care declanșează atacul, iar unele medicamente pot fi, de asemenea, prescrise pentru a reduce simptome fizice.

Este recomandabil să apelați întotdeauna la un profesionist pentru a putea fi diagnosticat corect și pentru a trata problema.

Pe de altă parte, de asemenea, cuvântul frică exprimă în limba noastră o suspiciune, îngrijorarea că se produc daune.

Acest concept are o mare varietate de sinonime, de asemenea utilizate pe scară largă atunci când exprimă sentimente precum: frică și panică .

Între timp, cuvântul care este opus este cel de valoare care se referă la curajul pe care îl are cineva.