redivivaedizioni.com

Mâncarea nedorită este cunoscută popular ca acele alimente care au un nivel semnificativ de grăsimi, sare, zaharuri, condimente și aditivi și care, în cazul acestor componente, devin alimente irezistibile pentru palatele majorității oamenilor.

Alimente care au un nivel ridicat de grăsimi, aditivi și zaharuri și care sunt consumate în deplasare și sunt alese pentru a fi gustoase și rapide

Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că aceste alimente, având doze mari de sare și grăsimi, generează, în același timp, la cei care le consumă, o cerere mai mare pentru consumul lor, adică produc dependență și de asemenea, o cerere ridicată de băuturi pentru potolirea setei generate de cantități mari de sare digerată.

În mod normal, băuturile la care este asociat acest aliment, adică sunt vândute în combinație și alianță cu băuturile răcoritoare, care reprezintă, de asemenea, un prejudiciu pentru sănătate dacă sunt consumate în mod regulat și în cantități mari, în special datorită conținutului ridicat de zahăr care își etalează formulele, ca să nu mai vorbim de balonarea și greutatea pe care o produc datorită gazului pe care îl conțin, care este o altă trăsătură caracteristică a acelorași băuturi.

De asemenea, cunoscut sub numele de junk food, junk food a devenit una dintre cele mai răspândite opțiuni de hrană de pe planeta noastră ca urmare a costurilor reduse, accesului și preparării rapide, adică există unități comerciale care le produc pe scară largă și permit cineva care nu are prea mult timp să le comande și să le mănânce într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Fără îndoială, lipsa de timp, o problemă recurentă în viața multor oameni, i-a făcut pe oameni să se orienteze din ce în ce mai mult către acest tip de mâncare.

Timpurile agitate în care trăim în marile orașe ale lumii au generat o proliferare a tendinței de a consuma junk food deoarece implică posibilitatea de a o consuma în unități alimentare care se află aproape și la câțiva metri de birouri și deoarece timpul său de așteptare este de câteva minute.

Ecuația perfectă: aproape și puțin timp de așteptare, pentru cei care trăiesc o mie și nici măcar nu au timp să mănânce.

Burgeri, hot dog, cartofi prăjiți, în vârful acestui tip de mâncare

Mc Donalds, care este, fără îndoială, una dintre companiile de pionierat și emblematice din acest contor, oferă meniuri în format combo, hamburger, cartofi și sifon care se comandă în cutie și în mai puțin de cinci minute sunt primiți pe o tavă gata de mâncare.

Pe de altă parte, vânzarea în supermarketuri a acestui tip de alimente îl face o opțiune alimentară din ce în ce mai recurentă și acasă și mai ales atunci când există puțin timp pentru a pregăti alte alimente care sunt mai bogate în fibre, minerale și proteine.

Printre alimentele desemnate ca junk datorită caracteristicilor enumerate în primul paragraf se numără: hamburgerii menționați mai sus, hot dog-urile, cunoscute și sub numele de hot dog sau hot dog și cartofi prăjiți.

Pe de altă parte, există audiențe, cum ar fi copiii și adolescenții, care sunt înclinați în mod special să consume acest tip de mâncare, nu numai din cauza acelor potențatori de aromă pe care îi au, ci și pentru că lanțurile care le produc le oferă cadouri care le fac chiar uniforme mai pretins, așa este celebrul „Happy Meal” al gigantului McDonalds .

Probleme de sănătate cauzate de consumul regulat al acestor feluri de mâncare

Desigur, consumul unui hamburger plin cu cartofi prăjiți sau un hot dog nu ne va afecta sănătatea, ceea ce dăunează este să-i consumăm cu mare recurență și că sunt practic singura opțiune din dieta noastră.

Excesul de grăsime și sare pe care îl prezintă aceste feluri de mâncare nu face mai mult decât, consumat în exces, duce la complicații grave pentru sănătate, cum ar fi: obezitatea, bolile cardiovasculare, diabetul de tip II, celulita și chiar tendința spre cavități .

Dar este important să specificăm câteva consecințe grave ale consumului în exces de acest tip de alimente, am menționat deja în paragraful anterior cele mai frecvente care sunt obezitatea și bolile cardiovasculare, cu toate acestea, există și alte condiții la fel de complexe care sunt menționate cu intensitate mai mică decât cele anterioare, cum ar fi: demență, oboseală și slăbiciune, depresie la tineri și probleme de memorie și învățare.

Cartofii prăjiți, hamburgerii, hot-dog-urile etc. sunt delicioși. Știm, recomandarea este să nu abuzați de ei, să vă bucurați de ei ocazional și regulat, să mâncați alimente sănătoase, de preferință fructe și legume și să faceți exerciții fizice.

Cu aceste obiceiuri înrădăcinate, nu este nimic în neregulă cu consumul unui hamburger din când în când.