definiția nutrientului
Când cineva vorbește despre nutriție, se poate referi la acțiunea și rezultatul hrănirii sau hrănirii , deși cuvântul nutritiv nu este epuizat în această referință și i se atribuie încă două semnificații ...
Una dintre cele mai utilizate este cea care spune că nutriția este substanța care poate fi găsită în alimente , dar nu este doar orice substanță, ci mai degrabă substanțe vitale , care, atunci când sunt ingerate, vor permite ca fiecare proces care se dezvoltă în corpul nostru să se desfășoare în mod corespunzător. .
Între timp, nutrienții sunt împărțiți în categorii precum: grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale și nu sunt deloc dificil de găsit, deoarece sunt prezenți în aproape toate alimentele pe care le consumăm zilnic, dar da Este bine să le identificăm astfel că putem avea o dietă proporțională și putem consuma fiecare nutrient într-un mod proporțional și ordonat, ceea ce, desigur, ne va echilibra dieta și va evita excesele periculoase.
O dietă bună ar trebui să se hrănească și să nu provoace niciodată boli, să producă satisfacție celor care o consumă și, de asemenea, să poată fi împărtășită cu restul oamenilor din jurul nostru .
De exemplu, iaurtul se încadrează în categoria proteinelor și încorporarea acestuia în dieta noastră zilnică este foarte bună, deoarece este o sursă de energie pentru a putea petrece ziua în cel mai bun mod posibil și cu performanță, o sursă de calciu care ajută la menținerea sănătății dinților și întărirea oaselor, ne întărește mușchii și fermentații sunt foarte utili atunci când vine vorba de prevenirea bolilor.
Iar cealaltă utilizare a cuvântului este de a se referi la vigoarea întăritoare , în special în ceea ce privește moralitatea. Atitudinea lui a fost o hrană pentru mine și ceea ce m-a determinat să continui să lupt pentru dreptate .
