definirea stimei de sine
Stima de sine este valoarea pe care fiecare dintre noi o avem despre ființele umane despre noi înșine , ceea ce suntem, ceea ce devenim, ca o consecință a unui amestec de factori fizici, emoționali și sentimentali cu care ne confruntăm de-a lungul vieții și că ei ne modelează personalitatea, aceasta, în ceea ce privește definiția mai formală pe care o putem da și distrugându-ne puțin pe noi înșine, putem spune că stima de sine este iubirea pe care ne-o oferim noi înșine.
O evaluare care evoluează prin diferitele etape ale vieții și modul în care se confruntă cu obstacolele care apar
Acest proces începe să aibă loc după aproximativ 5 sau 6 ani de viață, când începem să ne formăm o idee despre modul în care colegii noștri și bătrânii din jurul nostru (părinți, profesori) ne văd. Cu toate acestea, ca orice proces, prin definiție nu este un fenomen static care este învățat sau fixat și nu există nicio modalitate de a-l modifica; Dimpotrivă, poate fi schimbat și îmbunătățit datorită randamentelor, care includ critici constructive, care vin la noi de la cei care fac parte din mediul nostru cel mai apropiat și de la care am vorbit mai sus cu precizie, precum și părți fundamentale în construcția Stimă de sine.
Într-adevăr, deși aproximativ 90% din seriile complementare finalizează definirea personalității în primii cinci ani de viață, conform teoriilor actuale, multe dintre experiențele de viață care apar în ultimii ani ai copilăriei și chiar în timpul adolescenței, ele sunt decisive în geneza procesului stimei de sine. Acest fapt este atribuit faptului că personalitatea, dincolo de componentele sale definite și stabile, include elemente adaptabile și „plastice”, printre care se remarcă contribuțiile mediului în care operăm.
Provocarea de a controla sentimentele și de a ne adapta la evenimente care ne afectează viața
Între timp, stima de sine scăzută poate fi declanșatorul multor probleme psihologice, cum ar fi depresia, nevroza, timiditatea, rușinea , printre altele, și una dintre principalele probleme de tratat, dacă este asumată și acceptată sau clarificată în terapia cu un profesionist în psihologie. De exemplu, lipsa de încredere în ei înșiși, devalorizarea promovată de comparația urâtă cu cineva sunt câțiva dintre factorii care declanșează o stimă de sine scăzută sau uneori chiar zero. Această realitate determină o reducere marcată a calității vieții, care poate fi exprimată în probleme de sănătate fizică, psihologică și, fundamental, socială.
Rolul familiei și al prietenilor în lupta împotriva problemelor de stimă de sine
Deși pentru vindecarea stimei de sine scăzute, odată ce este stabilită, consultarea cu un terapeut care poate trata problema profesional poate fi recomandată doar, rolul de îndrumare și consilier pe care părinții și școala îl joacă în acel moment vor fi, de asemenea, decisiv. important, ca critic, în care copilul își dobândește treptat personalitatea și stima. Există o tendință în creștere spre ajutor farmacologic în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății mintale la copii și adolescenți, încurajată de numeroase asociații științifice americane și europene. Totuși, așa cum am exprimat anterior, componenta familiei nu este deloc înlocuibilă, deoarece este marea componentă gravitantă a dezvoltării personalității în primele faze ale vieții.
La fel, la adolescenți și adulți, terapiile psihologice, în special instrumentele spectrului cognitiv-comportamental, sunt considerate resurse foarte utile pentru abordarea căderii stimei de sine . Merită să recunoaștem că artele, în special muzica și teatrul, sunt modalități foarte interesante de abordare a oamenilor cu atenuarea stimei de sine, întrucât ambele permit apariția în planul conștient a numeroase procese inconștiente care pot fi dăunătoare; Simpla lor exprimare, sub sublimarea pe care o reprezintă artele, reprezintă un mod remarcabil de a optimiza scăderea stimei de sine, generând în același timp posibilitatea de creștere pentru persoanele afectate în sine și pentru terții care se bucură de artă.
