definiția tristeții

Termenul de tristețe este folosit pentru a desemna una dintre cele mai tipice și de bază senzații sau emoții pe care le simt de obicei ființele umane, constând dintr-o dispoziție cu un conținut negativ ridicat în care persoana care suferă de ea se simte abătută, dorind să plângă în mod constant și stima de sine scăzută, adică nu te simți drăguț, inteligent sau pregătit să faci ceva important pentru viața ta.

Stare emoțională caracterizată printr-un sentiment de durere, durere și angoasă datorită succesiunii unui eveniment nefericit sau dureros

Tristetea este apoi caracterizata ca un generator de stari sau sentimente de neliniste, stres, durere, angoasa, ingrijorare si pierdere de energie sau vointa.

Între timp, tristețea, care poate fi, de asemenea, experimentată într-un anumit sens de animale, este generată de diferite tipuri de situații și, în mod normal, modul în care fiecare individ este afectat de fiecare situație este foarte special: în timp ce o situație poate genera un sentiment de tristețe mare în cineva , s-ar putea să nu aibă același efect asupra altcuiva.

Pe de altă parte, există indivizi cu o înclinație naturală spre fericire, optimism și extroversiune, în timp ce pe de altă parte există pesimiști, iar acest lucru va afecta, desigur, impactul și durata tristeții; Acum, chiar și cei mai fericiți vor simți tristețe înaintea unor eșecuri sau pierderi, deoarece evident că ar fi anormal dacă nu ar fi așa.

Acest tip de emoție comună este în mod normal motivat de necazurile pe care viața le rezervă uneori tuturor, fără excepții, și care ne vor lua bucuria pentru o perioadă scurtă sau lungă de timp, în funcție de tipul de situație care afectează o boală., moartea unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă, amânarea unui examen, o luptă cu cineva din familie sau un prieten, printre alte posibilități.

Principalele manifestări ale tristeții

Tristetea este exprimata in mod normal prin gesturi faciale in care fata capata o expresie mai coborata, cu o lipsa clara de energie. Plânsul este, de asemenea, unul dintre cele mai caracteristice elemente ale tristeții, deoarece apare ca o reacție aproape instantanee la o situație de pierdere, durere sau nemulțumire. Alte moduri în care o persoană își arată tristețea sunt reticența, adică lipsa de inițiativă de a face față realității care o întristează, lipsa poftei de mâncare, îngrijorarea, angoasa, stresul etc.

Deși tristețea nu tinde să genereze senzații fizice de accelerație, cum ar fi tahicardie, aceasta poate determina persoana să-și piardă tot interesul pentru ceea ce se întâmplă în jurul său.

Tristețea este o stare de spirit și, la fel ca fericirea, poate fi momentană sau sporadică în funcție de tipul de situații care sunt trăite. Tristețea apare de obicei atunci când apar anumite tipuri de circumstanțe, dar în funcție de fiecare caz, persoana se poate recupera în cele din urmă și poate continua cu viața.

Diferența dintre tristețe și depresie

Este logic, normal și ființele umane să nu fim fericiți tot timpul și să prezentăm câteva momente și zile în care ne simțim mai triști din cauza anumitor circumstanțe.

În acele cazuri în care persoana intră într-un cerc de tristețe cronică și reticență, ar trebui să vorbim în loc de tristețe despre o stare depresivă care implică o severitate mai mare și, ca atare, trebuie tratată rapid de către un profesionist medical, astfel încât persoana să o depășească.

După cum știm, există unele stări foarte severe de depresie care pot determina persoana care suferă de ele să își provoace unele daune sau să le provoace neintenționat celor din jur, din acest motiv este esențial ca oricine se manifestă cu o depresie mare să fie tratat medical pentru a evita aceste posibile situații.

Deci, pentru a face o distincție precisă și clară și pentru a nu confunda tristețea cu depresia, așa cum se face în mod normal, trebuie să spunem că tristețea este temporară, odată ce motivul care a declanșat-o a trecut și motivul care a declanșat-o este depășit, persoana se simte bine și se bucură de viață, în timp ce în depresie acest lucru nu se întâmplă și, odată ce a sosit, dacă nu este tratat corespunzător, va persista provocând consecințe grave celor care suferă de ea.