definiția înotului

Înotul este una dintre cele mai importante discipline sportive acvatice, acceptată în prezent de Comitetul Olimpic Internațional ca sport oficial. Înotul este un sport care se desfășoară în apă, fără niciun fel de asistență artificială și poate fi desfășurat în spații închise, cum ar fi bazinele, precum și în aer liber, în lacuri și râuri mari. În prezent, înotul este considerat unul dintre cele mai complete, eficiente și utile sporturi atunci când vine vorba de dezvoltarea unei condiții fizice bune și de a avea un sistem respirator și muscular solid.

Înotul ca disciplină sportivă se desfășoară prin patru stiluri principale: stilul târâtor, stilul fluture, brața și spatele. În competițiile sportive, pot fi organizate curse cu doar unul dintre aceste stiluri, precum și curse în care înotătorii trebuie să parcurgă ulterior toate stilurile. În același mod, cursele de înot pot fi finalizate individual sau în grup prin posturi. Dezvoltarea perfectă a acestor patru curse, precum și creșterea vitezei și rezistenței, sunt toate obiective pentru orice înotător profesionist.

Înotul este, după cum sa spus, unul dintre cele mai complete și mai sigure sporturi care pot fi. În primul rând, este probabil unul dintre puținele care pun în funcțiune întregul corp: toate cele patru membre în același timp, precum și sistemul respirator și circulator, flexibilitatea musculară, rezistența și alte elemente. Pentru a continua, spațiul acvatic permite corpului să se susțină fără a-l forța să facă eforturi mari care pot provoca în cele din urmă dureri ulterioare (așa cum se întâmplă cu alte sporturi).

Cu toate acestea, înotul poate prezenta, de asemenea, anumite riscuri, cum ar fi un mediu care nu este în totalitate favorabil, complicații la temperatură, înec, afecțiune față de anumite substanțe chimice găsite în piscine, lovituri și altele care pot avea legătură cu înotul în spații deschise.