definirea instruirii

Este cunoscut sub numele de instruire pentru a dobândi abilități, abilități și cunoștințe ca urmare a expunerii la predarea unui anumit tip de meserie, carieră sau pentru dezvoltarea unei aptitudini fizice sau psihice și care este orientat pentru a raporta un anumit beneficiu sau utilitate individului care suferă această sau acea învățare .

Există diferite tipuri de instruire în funcție de acest scop pe care le aveți și pe care le-am menționat mai sus . Printre cele mai populare și cunoscute de toți, găsim pregătirea fizică, care este practicată în mod repetat cu scopul de a obține o rezistență fizică adecvată, fie pentru a obține o stare fizică bună și, prin urmare, pentru sănătate, fie pentru antrenamentul personalului.care are loc în unele companii pentru a pregăti viitorii ocupanți dintr-o anumită poziție în cadrul organizației și care, datorită specificității sale, necesită aclimatizare prealabilă sau, este, de asemenea, obișnuit pentru unele companii care, de exemplu, sunt dedicate tehnologiei, lucru care este întotdeauna știți că este în continuă schimbare, folosiți instruirea ca resursă pentru a vă menține întotdeauna angajații la curent cu noutățile și schimbările, chiar și cu cei care lucrează în ea de mult timp.

În ceea ce privește antrenamentul fizic, acest lucru va începe în mod normal cu o încălzire de aproximativ 10 minute și care se poate materializa într-o plimbare, sărind pe o frânghie, mergând cu bicicleta, printre alte activități. În urma încălzirii, vor urma o serie de exerciții aerobice și anaerobe pentru a îmbunătăți calitatea pulmonară.

Deși rutinele pe care profesioniștii din domeniu le impun fiecăruia dintre stagiarii lor, vor depinde de starea fizică a persoanei și de scopul pentru care se antrenează, care poate fi o chestiune de conservare și maximizare a stării lor fizice și a sănătății sau pentru practicarea unui anumit sport, care desigur va necesita și implică o frecvență și o complexitate mai mare decât precedentul, ceea ce nu ar trebui să lipsească niciodată într-un antrenament bun, oricare ar fi genul acesta, sunt plimbările de aproximativ 40 de minute de patru ori pe săptămână și exerciții abdominale și spinale care vă vor permite să obțineți o postură corectă și să protejați punctele vitale, cum ar fi ficatul sau rinichii.

La fel, într-un context militar, subiectul antrenamentului se dovedește, de asemenea, esențial, deoarece prin acesta, cei înscriși în forță, vor atinge capacitatea fizică și abilitățile diferite de a participa și de a supraviețui în luptă. De exemplu: cum să folosiți o armă și să învățați să vă descurcați în aer liber, pentru că, cu siguranță, atunci când vă aflați în mijlocul unei confruntări, va trebui să dormiți în aer liber, printre alte probleme.