definirea anabolismului

Ansamblu de procese metabolice în care sunt sintetizate cele mai complexe substanțe, începând de la cele mai simple

La cererea Biologiei, Anabolismul va fi numit ansamblul proceselor metabolice în care sunt sintetizate cele mai complexe substanțe, plecând de la altele mai simple .

Termenul are o origine greacă , în acest context, ana se referă mai sus.

Catabolismul, procesul opus: transformarea moleculelor complexe în molecule mult mai simple, promovând stocarea energiei chimice

Deci, anabolismul, cunoscut și sub numele de Biosinteză , este una dintre cele două părți ale metabolismului care se ocupă cu dezvoltarea funcției menționate anterior și, prin urmare, se dovedește a fi procesul opus al catabolismului , care este transformarea moleculelor complexe în molecule mult mai complexe. , promovând stocarea energiei chimice.

Deși sunt două procese opuse, după cum rezultă explicația, ambele, anabolismul și catabolismul, funcționează într-un mod organizat și bine reglat între ele, stabilind o uniune care este foarte greu de rupt sau separat.

Funcțiile principale ale anabolismului

Dintre funcțiile sale principale, se remarcă următoarele, fiind responsabile de: creșterea grație prezenței sale decisive în formarea componentelor și țesuturilor celulare și stocarea energiei prin legături chimice.

Etapele implicate în anabolism

Există trei etape implicate în anabolism ... în primă instanță, va avea loc producerea de precursori, cum ar fi aminoacizii, monozaharidele, printre altele; următorul pas va fi activarea în reactivi folosind energie din ATP și în cele din urmă vor deveni moleculele mai complexe menționate, cum ar fi proteinele, polizaharidele, lipidele și acizii nucleici.

Între timp, faimoasa și necesară energie pe care celulele trebuie să o obțină va fi obținută prin trei surse de energie diferite, cum ar fi: lumina soarelui prin procesul tipic și natural de fotosinteză pe care îl suferă plantele, din alte componente organice și din altele anorganice.

Și acest set de procese numite anabolism, în mod formal, va fi clasificat în funcție de moleculele care sunt sintetizate în acesta, cum ar fi: duplicarea ADN-ului, sinteza ARN-ului, sinteza lipidelor, carbohidraților și proteinelor.

Fotosinteza este un exemplu de proces anabolic.

Importanța acestui proces în sport

Este important să menționăm că acest concept și cel al catabolismului au o importanță deosebită în sport, în special în atletism și culturism, deoarece ne permit să explicăm cauzele pierderii sau creșterii masei musculare, o problemă atât de prețioasă în aceste practici. .

Așa cum am subliniat deja, procesele de anabolism și catabolism apar în mod natural și sunt active permanent. Între timp, în cazul unei persoane care se angajează în practicile indicate, se va acorda o atenție mai mare anabolismului.

Cu excepția bacteriilor și a căii din fața plantelor, animalele și oamenii trebuie să se hrănească cu alte ființe vii pentru a supraviețui. Elementele nutritive care sunt ingerate sunt simplificate și procesul de anabolism va facilita sarcina de încorporare în organism pentru a menține în mod satisfăcător funcțiile vitale și pentru a reconstrui țesuturile, de exemplu.

Acum, dacă se întâmplă ca persoana respectivă să nu încorporeze substanțe nutritive adecvate pentru orice circumstanță, organismul în cauză, cu intenția sa de a supraviețui, va distruge țesuturile pentru a obține energia de care are nevoie. Mușchii încep să scadă, deoarece energia va fi pusă în menținerea sistemului nervos activ în primă instanță.

Înțelegând această relevanță a anabolismului în ceea ce privește construcția unui organism, este foarte important ca acesta să fie promovat în acele cazuri de sportivi de înaltă performanță sau culturisti.

Principala recomandare pentru a realiza acest lucru este ca sportivii să consume alimente care au un grad ridicat de nutrienți în compoziția lor și ca acest consum să fie constant, susținut, pe tot parcursul zilei.

În acest fel, corpul va garanta energia necesară pentru a putea crește și dezvolta în consecință.