definirea conflictului emoțional

Un conflict emoțional arată un nod interior care produce disconfort și pe care persoana trebuie să îl rezolve. Este o încurcătură care produce un punct de blocare fie în sfera profesională, fie la nivel personal. Conflictele emoționale pot fi mai dificil de identificat, deoarece sunt imateriale, adică nu sunt observate într-un mod vizibil, cu toate acestea, sunt resimțite.

De fapt, conflictele emoționale sunt resimțite și mai intern cu cât trece mai mult timp fără a fi rezolvate. Oamenii își pot întoarce spatele conflictelor emoționale încercând să rămână ocupați cu alte probleme, cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu va apărea o stare de rău nerezolvată și este încă acolo.

Managementul conflictelor

Există diferite instrumente de ajutor care pot fi valoroase pentru rezolvarea unui conflict emoțional: dialogul cu o persoană de încredere, deoarece în contextul intimității oamenii se simt confortabil vorbind despre ei înșiși, terapie psihologică, un proces de coaching, un curs de creștere personală, reflecție interioară care îmbunătățește sinele -cunoaștere, contact cu natura, scrierea unui jurnal ...

Conflictele emoționale fac parte din procesul de creștere și aventura de a trăi, deoarece învățăm, de asemenea, să gestionăm noi experiențe din experiență. Adolescentul se simte nesigur în fața experiențelor noi, cei care accesează primul loc de muncă se simt și dezorientați din cauza lipsei practicii profesionale, îndoielile cu privire la dragoste pot produce incertitudine, îmbătrânirea aduce cu sine noi temeri.

Sănătate emoțională

Există oameni care au o viziune negativă asupra conflictelor emoționale atunci când, în realitate, oamenii nu ar putea evolua cu adevărat dacă nu am avea provocări. Conflictele emoționale sunt direct legate de sănătatea emoțională, deoarece există dificultăți emoționale în fața cărora pacientul poate necesita ajutorul psihologic pertinent pentru a le face față dificultăților.

Conflictele sunt inevitabile, cu toate acestea, atunci când persoana se simte copleșită de o acumulare de probleme nerezolvate, se poate simți epuizată și descurajată.

Fotografii: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov